0
18³â ³ë¹ÝÀå ¼÷»êÂ÷ (50g)
»ó¼¼Á¤º¸ »õâ ¿±â
»ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼÷Â÷ÀÇ ³¡ÆÇ¿Õ ±ÞÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Â÷ÀÔ´Ï´Ù. À̹ø º½Â÷ ½ÃÁð¿¡ ¸ÍÇØ¿¡¼ ¼Ò·® ¼ö¸ÅÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
9½Ã¹æÇâÀ¸·ÎºÎÅÍ ½Ã°è¹æÇâÀ¸·Î Á¦ 8Æ÷±îÁöÀÇ ÅÁ»öº¯ÈÀÔ´Ï´Ù.
»çÁøÀ¸·Î º¸´Ù½ÃÇÇ ÅÁ»öÀÌ ÁøÇÏ°í ³»Æ÷¼ºÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×³É ÁÁÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸Å¿ì¸Å¿ì ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼÷Çâ ¼÷¹Ì°¡ º°·Î ¾ø°í ´Ü¸ÀÀÌ °ÇÏ¸ç ¹Ùµð°¨ÀÌ Ã游ÇÕ´Ï´Ù. ¼÷Â÷ Áß¿¡ ÀÌ Á¤µµ Â÷±â¸¦ °¡Áø Â÷´Â ¸¸³ª±â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ¼÷Â÷¿¡ ±â´ëÇÏ´Â °ÅÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ´Ù °®Ãá Â÷¶ó°í ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. »ç¿ëÇÑ ¿ø·á´Â ³ë¹ÝÀå ¿ø·á°¡ ÀϺΠÀÖ°í, ³ë¸¸¾Æ, ¹æºÐ, ½Å¹ÝÀå µî ¹ÝÀå¿ÀäÀÇ ¿ø·á°¡ µÎ·ç µé¾î°¬½À´Ï´Ù. Áö±Ý ´çÀå Áñ°Üµµ ÀüÇô ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Â Â÷ÀÔ´Ï´Ù. ³Ê¹« °í±ÞÁ®¼ ÀÌ Â÷¿¡ ¸ÀµéÀÌ¸é ´Ù¸¥ ¼÷Â÷¸¦ ¸ø ¸Ô°Ô µÈ´Ù´Â ´ÜÁ¡Àº ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤»óÀûÀÎ ¿±ÀúÀÔ´Ï´Ù.